#因恐慌而加深的恐慌
#基底比例謬誤
我們容易被鮮明或是戲劇性的訊息所吸引，而高估事件的發生率，產生對疫情恐慌的信念，例如『我要被感染了』；當我們陷入恐慌時又會傾向的去找尋支持我們信念的線索，例如隨時收看疫情新聞或注意社群軟體的疫情訊息，又更加深恐慌的信念，形成一個循環。
如果要打破這樣的恐慌循環，我們可以試著反向思考，例如『我要被感染了』的反向思考可以設定成『我為什麼沒被感染』，開始思考之後你就會發現其實我們國家防疫作得很好，我們也懂得自我保護，另外在我國目前還沒有大規模傳染等等原因⋯⋯就可以緩和我們的恐慌了！